découverte du bouddhisme

LES QUATORZE MODULES

1. Comment méditer : Explorez la définition et le but de la méditation, comment s’asseoir, comment mettre en place une séance de méditation, différentes techniques de méditation et comment faire face aux obstacles à la méditation.

2. Présentation du chemin : Obtenez une vue d’ensemble de l’ensemble de la voie bouddhiste tibétaine vers l’éveil. Étudiez l’histoire de la vie du Bouddha et découvrez un système unique pour mettre en pratique la philosophie bouddhiste – le lamrim, ou voie graduée vers l’illumination.

3. L’esprit et son potentiel : Examinez l’esprit et la façon dont il crée le bonheur et la souffrance. Apprenez à transformer les pensées et les attitudes destructrices pour développer un esprit positif et joyeux.

4. Samsara et Nirvana : Enquêtez sur ce qu’est le « samsara » et comment nous y sommes coincés. Découvrez ce qu’est le « nirvana » et comment l’atteindre. Apprenez à vous libérer de la souffrance et à acquérir des outils pratiques pour gérer et éliminer les émotions perturbatrices pour toujours.

5. Tout sur le karma : Apprenez les faits essentiels sur la loi des actions et leurs résultats. Explorez des moyens de faire face à la vie plus efficacement et de prendre le contrôle de votre avenir.

6. Refuge dans les Trois Joyaux : Découvrez ce que signifie prendre refuge dans les Trois Joyaux – le Bouddha, le Dharma et la Sangha – et les pratiques essentielles du refuge. Découvrez les avantages de prononcer des vœux laïcs et leur rôle dans l’amélioration de notre croissance spirituelle.

7. Comment développer la Bodhicitta : Découvrez des pratiques qui développent nos qualités innées de compassion. Apprenez à appliquer ces techniques pour générer la bodhichitta, l’esprit de l’illumination, connu comme le cœur même des enseignements de Bouddha.

08. Transformer les problèmes : Apprenez les inconvénients de l’égoïsme et les avantages de chérir les autres. Apprenez à utiliser les techniques spéciales d’entraînement de l’esprit (lojong) pour transformer les problèmes en bonheur.

09. Sagesse de la vacuité : Apprenez à développer le calme (shamatha), la capacité de rester concentré dans la méditation aussi longtemps que vous le souhaitez sans distraction. Essayez différentes façons de méditer sur la vacuité, l’absence d’existence véritable du soi et tous les phénomènes, dont la réalisation est cruciale pour atteindre la libération et l’illumination.

10. Établir une pratique quotidienne : assemblez les outils dont vous avez besoin pour développer une pratique

quotidienne réussie et découvrez les éléments nécessaires pour générer des réalisations. Obtenez quelques conseils pour donner du sens à chaque action que vous faites.

11. Mort et renaissance : Explorez le processus de la mort et de la renaissance et son impact sur la façon dont nous vivons nos vies. Apprenez à atteindre votre but dans la vie, à résoudre les conflits et à développer les compétences nécessaires pour vous aider et aider les autres à la mort.

12. Introduction au Tantra : Apprenez ce qu’est le tantra, comment il fonctionne et pourquoi c’est une forme puissante de pratique. Obtenez un aperçu général des quatre classes de tantra et apprenez à pratiquer des méthodes tantriques kriya simples. Apprenez à intégrer le tantra à la méditation du lamrim pour obtenir les meilleurs résultats.

13. Le maître spirituel : Étudiez le rôle de l’enseignant sur le chemin spirituel : le besoin d’un enseignant, les qualités de l’enseignant et de l’élève, et la façon d’entrer en relation avec un enseignant.

14. Expériences spécifiques d’intégration : Entreprendre des pratiques de purification, un cours/retraite de LamRim de dix jours et trois retraites de Nyung Nä crée les conditions intérieures nécessaires pour obtenir les réalisations de la voie de l’illumination. Le cours/retraite de lamrim de dix jours peut être fait dans certains centres de la FPMT, y compris le monastère de Kopan au Népal. Un Nyung Nä est une pratique de jeûne de deux jours liée au bouddha de la compassion. Cela peut être fait dans de nombreux centres de la FPMT, en particulier pendant le mois de Saka Dawa, qui tombe en mai-juin.

Les personnes intéressées par ce programme peuvent nous écrire par ce formulaire de contact pour avoir des renseignements ou s'y inscrire.

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